Macのサーマルスロットリング: 仕組みと対処法
スマートファン制御、温度監視、ストレージスキャナー、クリーナー。ネイティブmacOSアプリ。サブスクなし。
Macはこっそり自らを減速させています
サーマルスロットリングとは、macOSが過熱を防ぐためにCPUのクロック速度を下げることです。これは安全機能です——ないとCPUは文字通り自らを損傷する可能性があります。問題は: Appleはこれが起きていることを一切示さないことです。通知もメニューバーのアイコンも、見つけられるログエントリもありません。Macがただ遅くなって、あなたは理由がわかりません。アプリのせいにしたり、アップデートのせいにしたり、WiFiのせいにしたりするかもしれません。ずっと温度のせいでした。
いつ発動するのか?
Apple Silicon Macでは、スロットリングは通常95〜100°C付近で始まります。Intel Macではモデルによって90°Cから始まることもあります。MacBook Air(IntelとM1の両方)はファンがない——すべての冷却が筐体を通じて受動的——ため、より積極的にスロットリングします。MacBook Air M2は、Appleが強力なチップに小さなヒートシンクを付けたことで、持続ワークロード中のスロットリングで有名です。MacBook Proでさえ、特に16インチモデルは、全コア負荷の持続でスロットリングします。
検出する方法
BreezeKitで2つのことを同時に見てください: CPU温度とシステムパフォーマンス。温度が90°Cを超えていてビルド時間の遅延、カクつく動画再生、もたつくUIに気づいたら、スロットリングしています。BreezeKitの温度アラートシステムは臨界温度に達する前に警告します。キーボードとパームレスト周辺が不快なほど熱くなっていることに気づく人もいます——これは筐体が熱を放散しているからで、スロットリングと相関します。
完全に防ぐには
事前冷却です。BreezeKitのファン制御をSmartモードにし、CPUを駆動センサーとして設定してください。温度上昇に合わせてファンがランプアップし、CPUをスロットリング閾値以下に保ちます。私のMacBook Proでは、これにより持続的な全コアワークロードが20〜30%の低下なくフルスピードで動作します。トレードオフは: より大きなファン音。しかし、ビルドが終わるのを5分余計に待つよりファン音を聞く方がマシです。